Servicios y Actividades

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Agenda

  1. Exposición de Ferrer-Dalmau

    12 octubre de 10:00 - 20 octubre de 21:00
  2. Mesa Redonda

    19 octubre de 17:00 - 18:30

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Horario RCL Fitness en Instalaciones Deportivas

¿Qué ofrecemos?

1. Asistencia en Sala de Máquinas supervisada por un monitor titulado.
2. Servicio de fisioterapia. Consulta gratuita (no rehabilitación).
3. Actividades dirigidas: Para más información haga clic en la actividad deseada.

Step

Basado en las mismas consignas que el aeróbic, se trata de subir, bajar y realizar una coreografía en un escalón al ritmo de la música. Tonificación Englobaría diferentes formas de trabajo muscular; trabaja localizadamente los distintos grupos musculares. Se hará uso de step, pesas, mancuernas, gomas). Se realizarán circuitos, ejercicios individuales, por parejas.

Cardiobox

Es una nueva técnica que combina juegos de simulación de todo tipo de artes marciales mezclándolo con el aeróbic y siguiendo una estructura musical.

Gap

Clase de tonificación dirigida concretamente a la zona de piernas y glúteos (media hora) y de abdominales y lumbares (media hora).

Pilates

Método que trabaja la fuerza y flexibilidad de forma conjunta llegando a la corrección postural.

Ciclo-indoor

Clases de Cicloindoor.

Para más información y/o concertar cita con el entrenador, pueden solicitarlo en la Oficina del Deporte en el 954 286 577. Asimismo, pueden solicitar más información dirigiéndose a la siguiente dirección de correo: ideportivas@realcirculodelabradores.com